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酵素的作用與功效
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 馬方 主任醫(yī)師
酵素近些年應(yīng)該是屬于一個(gè)較熱的詞,特別是在保健行業(yè)或營(yíng)養(yǎng)行業(yè)。最早來(lái)說(shuō),在我們國(guó)家酵素就是所說(shuō)的酶,但是最近在日本和臺(tái)灣,酵素跟酶是兩個(gè)概念。實(shí)際上酵素就是用小麥、米的胚芽以及大豆等植物原料,用乳酸菌或者酵母發(fā)酵以后所成的一些發(fā)酵食品。
吃完后是有益于健康的,主要是提取物當(dāng)中含有大量的黃酮類(lèi)、植物色素、超氧化物歧化酶;這些活性成分,可以消除人體中的一些對(duì)于健康有害的活性氧;
得益于乳酸菌和酵母對(duì)腸道微生態(tài)的保護(hù)作用,可以抑制大腸中的一些腐敗或者胺類(lèi)毒素的生成。植物原料中的各種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)還可提供各種營(yíng)養(yǎng),所以這種酵素制品現(xiàn)在在營(yíng)養(yǎng)界還是有一定影響力的。
實(shí)際上它也就是和大家所熟悉的,與豆醬、啤酒、黃酒、醋、葡萄酒這些植物發(fā)酵制品相似。它的制造離不開(kāi)酶的作用,所以稱(chēng)之為酵素,但不是作為生物催化劑的那種酶的酵素。
它的功能現(xiàn)在還存在著不同的看法,但是很多的臨床應(yīng)用表明,很多酵素產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分,如其中的過(guò)氧化物歧化酶,還包括發(fā)酵的多種維生素,還有一些菌種的發(fā)酵產(chǎn)生的對(duì)腸道有益的一些東西,應(yīng)該說(shuō)對(duì)清除體內(nèi)的垃圾,提高抗氧化能力還是有一定作用的。
在動(dòng)物試驗(yàn)當(dāng)中,對(duì)血脂、膽固醇、低密度脂蛋白都有一定的調(diào)理作用,但在人群當(dāng)中的作用還需要更多的應(yīng)用和觀察。
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