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高血壓要注意哪些事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 耿小勇 主任醫(yī)師
高血壓為多因素疾病,日常注意事項(xiàng)如下:
1、需通過(guò)藥物或非藥物治療,將血壓控制在理想水平;
2、注意低鹽、低脂、低熱量飲食,多食用蔬菜,少吃主食;
3、規(guī)律作息,避免勞累、情緒波動(dòng)、熬夜等相關(guān)促進(jìn)血壓升高的因素;
4、去除吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣;
5、根據(jù)不同危險(xiǎn)因素,確定不同靶目標(biāo)值,如合并腦血管疾病患者,血壓不宜過(guò)低,需??拼蠓蚝Y選靶目標(biāo)。
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