腎結(jié)石絕大部分是草酸鈣結(jié)石，如果確認(rèn)是草酸鈣結(jié)石，不建議多吃菠菜。如果吃菠菜，可以將菠菜在開(kāi)水當(dāng)中焯一下，將草酸清洗以后再吃菠菜也無(wú)妨。所以腎結(jié)石能吃菠菜，但是不要長(zhǎng)期地、過(guò)量地吃一些生的菠菜，或者不要喝菠菜汁。因此對(duì)于腎結(jié)石來(lái)說(shuō)，首先是要區(qū)分結(jié)石的成分。對(duì)于尿酸結(jié)石可以吃菠菜，特別是對(duì)一些菠菜經(jīng)過(guò)水處理以后，草酸大部分都被清除出去，對(duì)于結(jié)石的形成沒(méi)有什么妨礙。同時(shí)在腎結(jié)石的預(yù)防當(dāng)中要多喝水，養(yǎng)成每天都喝2000ml以上，保證在2500ml以上的進(jìn)水量，尿液量要保證在2000ml以上，尿的顏色是白色。同時(shí)要定期地復(fù)查，對(duì)比較大的腎結(jié)石要及時(shí)通過(guò)醫(yī)院的外科干預(yù)進(jìn)行處理。對(duì)于日常的生活要清淡飲食，要低脂、低糖、低鹽、低蛋白飲食，而且如果有條件多喝一些含檸檬酸的液體作為飲料。檸檬酸鹽對(duì)草酸鈣結(jié)石有一定的抑制作用，所以預(yù)防腎結(jié)石首先從飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣來(lái)做起。