腎結(jié)石的患者可以放心吃蘑菇。蘑菇是一種很優(yōu)質(zhì)的高蛋白、低脂肪、富含纖維素的菜品。多吃蘑菇，很多的營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，它含有很多的多糖。在腎結(jié)石的患者飲食禁忌中，主要有兩大條，第一就是限制含草酸過高的蔬菜和水果攝入，蘑菇里面的草酸含量并不高，草酸含量高的蔬菜多見于一些綠葉菜。所以針對已經(jīng)有腎結(jié)石的患者，通常鼓勵(lì)在炒菜之前先用開水焯一下，不僅能夠降低苦味，還可以減少其中的草酸含量，減少結(jié)石復(fù)發(fā)；第二，大部分的結(jié)石其實(shí)都是含鈣成分，所以在生活中有一些錯(cuò)誤想法，認(rèn)為要限制含鈣豐富的食物攝入，這種想法是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)殚L期限制含鈣豐富的食物，比如牛奶、鈣片、奶酪，會使造成體內(nèi)的血鈣下降，容易造成骨質(zhì)疏松。身體的已經(jīng)形成骨頭的鈣，會被動員出來重吸收進(jìn)入血液，反而容易造成結(jié)石復(fù)發(fā)。蘑菇里面含鈣的成分也相對低，所以腎結(jié)石的病人可以放心吃蘑菇。