民間傳言，多喝骨頭湯可以補鈣，其實不可取，因為骨頭湯含鈣量較少，不利于人體鈣補充?；加泄琴|(zhì)疏松癥后，飲食上應(yīng)注意補充富含維生素D的食物，如肉、蛋、奶、深海魚油、香菇等。部分患者認(rèn)為蝦皮補鈣，其實不然，食用蝦皮補鈣并不可取。在中國人的傳統(tǒng)膳食習(xí)慣中，鈣的攝入量并不能滿足人體的需要，所以還需要額外補充鈣量，可以在補充鈣片的同時，補充普通維生素D。