失眠屬于臨床常見疾病，中醫(yī)認(rèn)為病因如下： 1、飲食不當(dāng)：胃不和則臥不安，進(jìn)食過于油膩和不易消化的食物容易引起失眠，部分患者脾胃功能較弱，晚上睡覺前進(jìn)食過多也會(huì)出現(xiàn)失眠； 2、情緒不佳：生氣后情緒很難平靜，晚上也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。另外，憂思過度，經(jīng)常思考或琢磨問題也可引起失眠。除此之外，工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張也會(huì)造成失眠； 3、運(yùn)動(dòng)過少：運(yùn)動(dòng)過少也容易失眠。早上起床適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)改善睡眠有一定好處； 4、身體虛弱：產(chǎn)婦分娩后氣血兩虛，也會(huì)導(dǎo)致失眠。