做完俯臥撐胸兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，常見原因有以下幾點(diǎn)：1、做俯臥撐可使胸大肌等胸部肌肉發(fā)生勞損或損傷，勞損會(huì)引起肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物尤其是乳酸堆積過多，從而產(chǎn)生做完俯臥撐后胸兩側(cè)疼痛，尤其可見于做俯臥撐動(dòng)作過快或強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)。如果發(fā)生胸大肌等胸部肌肉損傷，疼痛將更為明顯，臨床上常將其稱為延遲性肌肉酸痛，一般會(huì)維持2-3日，適當(dāng)肌肉拉伸、局部熱敷會(huì)使癥狀改善；2、既往存在心臟疾病，如冠心病尤其是心絞痛等，在做俯臥撐的過程中，心肌負(fù)荷增加，心臟血管供血不足，會(huì)在做完俯臥撐時(shí)，出現(xiàn)胸部?jī)蓚?cè)疼痛癥狀，通常為牽涉性疼痛，而并不是胸部肌肉疼痛。此種情況多見于中老年患者，通?；颊哂忻鞔_的冠心病、心絞痛等病史，需要引起重視，避免產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果。