女性缺鉀，可以補充一些鉀含量多的食物、水果，同時還要看缺鉀的水平。正常人血鉀的濃度為3.5-5.5mmol/L，低于3.5mmol/L稱為低鉀血癥。發(fā)生低鉀血癥的原因很多，有攝入不足、排出過多、濃縮，以及其他原因。發(fā)生低鉀血癥時，根據(jù)女性血鉀低的程度進行適量補充，如果是嚴重的低鉀血癥，需要靜脈補充。因為低鉀血癥對心率造成很大影響，容易發(fā)生室性早搏，危及女性生命。如果是輕度的低鉀血癥，可以通過飲食，以及服用一些氯化鉀片，來達到補充的目的。同時還應(yīng)該尋找缺鉀的原因，從根本上抑制缺鉀的發(fā)生。食物中含鉀比較多的是肉類，各種瘦肉，如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉。同時部分蔬菜含鉀也非常高，部分水果含鉀量也比較高，比如香蕉、橘子、橙子、柚子。