男孩如何長高，需要了解長高所需要的條件，具體如下：1、要保證孩子有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，也就是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，這就要求孩子在吃東西的時(shí)候不能夠挑食、偏食，各種營養(yǎng)物質(zhì)都要保證充足，尤其是蛋白質(zhì)的供應(yīng)。水果和維生素往往會(huì)被孩子以及家長忽略，礦物質(zhì)和維生素就來源于蔬菜和水果，這兩種食物也必不可少；2、要為孩子長高創(chuàng)造良好的激素環(huán)境，人體在進(jìn)入深層睡眠之后能夠大量釋放生長激素，所以想長個(gè)子的男孩一定要保證有足夠的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量。還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)生長激素也能夠大量釋放?？傊泻⑷绻腴L高，要吃得好，睡得好，同時(shí)還要有一定程度的運(yùn)動(dòng)，并且要保持良好的心理狀態(tài)，這樣才會(huì)有比較滿意的身高。