多囊通常是指多囊卵巢綜合征?；加卸嗄衣殉簿C合征的女性肥胖之所以很難瘦下來(lái)，是由于多囊卵巢綜合征是內(nèi)分泌失調(diào)引起的疾病，內(nèi)分泌失調(diào)的原因還不清楚，所以多囊卵巢綜合征引起肥胖的原因也不清楚。由于沒(méi)有尋找到發(fā)病原因，所以也沒(méi)有很好的減肥方式。多囊卵巢綜合征的女性還是要控制體重，控制體重的方法主要是控制飲食和鍛煉。多囊卵巢綜合征通常發(fā)生在工作壓力比較大、生活不規(guī)律、過(guò)度熬夜的女性。這些女性會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，容易發(fā)生多囊卵巢綜合征。所以建議多囊卵巢綜合征的女性，要有良好的生活作息時(shí)間，不要熬夜，要按時(shí)休息；控制飲食、適當(dāng)鍛煉，能夠有效控制體重；還要注意控制自己的血糖，因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征的女性，通常會(huì)有胰島素抵抗，容易發(fā)生糖尿病。所以控制飲食和控制體重，對(duì)糖尿病的發(fā)生也有好處。