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沒有感冒藥怎么治感冒

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 李英 主任醫(yī)師
感冒是一種病毒感染引起的上呼吸道感染,絕大多數(shù)有自限性,沒有感冒藥,根據(jù)自身抵抗力,很多人也會(huì)自愈。做好以下幾點(diǎn),感冒可以自愈:1、保證充足的睡眠:注意休息、避免熬夜,從而避免破壞自身抵抗力,機(jī)體損傷的修復(fù)均在睡眠中完成,充足睡眠有利于盡快恢復(fù)健康;2、保證充足營(yíng)養(yǎng):多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果及高能量食物,只有充足營(yíng)養(yǎng)才使身體有足夠能量與疾病作斗爭(zhēng),戰(zhàn)勝病毒,比如可以多吃雞肉、鴨肉、牛肉等肉類,新鮮的水果,如梨子、蘋果以及草莓,均對(duì)恢復(fù)健康有好處;3、保證飲水量:多喝開水或菊花茶、二花茶,可以使病毒的排泄物和代謝物盡快由身體內(nèi)排出。機(jī)體和病毒做斗爭(zhēng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生有毒的代謝產(chǎn)物,應(yīng)盡快排出,身體才能盡快康復(fù),所以多喝水可以盡快排出代謝廢物,尤其是病毒產(chǎn)生的代謝廢物和白細(xì)胞產(chǎn)生的各種細(xì)胞介質(zhì),這時(shí)可以配合飲用金銀花茶、胖大海等。
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