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長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)大腦有什么影響

參與醫(yī)生

從來不鼓勵(lì)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),因?yàn)椴坏珜?duì)大腦有影響,對(duì)頸椎、對(duì)身體各方面都有影響。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),且不說手機(jī)輻射對(duì)大腦的影響,長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),或者是長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注一個(gè)姿勢(shì),頸椎會(huì)引起供血不足,這時(shí)候眼睛會(huì)引起視覺的損害、視網(wǎng)膜的損害。所以身體各方面的損害都來了,夜間會(huì)產(chǎn)生失眠,第二天情緒的焦慮也會(huì)隨著手機(jī)對(duì)大腦的輻射、手機(jī)對(duì)大腦的刺激而產(chǎn)生,長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)大腦是百害而無一利。一般15-20分鐘就該放下手機(jī),15-20分鐘也是頸椎最適度的時(shí)間,就是脖子保持一個(gè)姿勢(shì)15-20分鐘,這時(shí)候就要起來活動(dòng),眼睛盯著東西盯15-20分鐘,也該脫離一下,眺望遠(yuǎn)方、看看綠色都有好處,所以請(qǐng)不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。
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