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脊柱酸痛怎么辦

參與醫(yī)生

脊柱酸痛要了解其出現(xiàn)的原因,出現(xiàn)脊柱酸痛時(shí),需要平時(shí)在工作之余或者工作中避免久坐、久站,或者干重體力活要適可而止,不要長(zhǎng)期干重體力活。干重體力的勞動(dòng)者、白領(lǐng),特別是出租車司機(jī)等,最容易出現(xiàn)脊柱酸痛,因?yàn)槌鲎廛囁緳C(jī)長(zhǎng)期久坐7-8h,所以工作1-2h一定要下車休息,避免出現(xiàn)脊柱酸痛。隨著年齡增加,脊柱的活動(dòng)度會(huì)逐漸下降,即常說的脊柱退行性改變。脊柱退行性改變不會(huì)引起脊柱酸痛,但長(zhǎng)期不注意健康用脊柱,如久坐、久站、長(zhǎng)期做體力活動(dòng)或者長(zhǎng)期做競(jìng)技性體育鍛煉等,都會(huì)導(dǎo)致脊柱酸痛。
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