產(chǎn)后坐月子主張適當(dāng)日?；顒?dòng)，不建議經(jīng)常躺著。妊娠分娩后子宮的創(chuàng)面要止血，所以孕期是血液高凝狀態(tài)，產(chǎn)后容易形成血栓，尤其在剖宮產(chǎn)手術(shù)后，該血栓形成風(fēng)險(xiǎn)非常高。不管是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)術(shù)后，建議產(chǎn)婦都應(yīng)該盡早離床活動(dòng)。在月子里不主張過(guò)多臥床，尤其對(duì)于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦。如果剖腹產(chǎn)擇期手術(shù)，宮口根本沒(méi)張開，活動(dòng)有利于子宮內(nèi)的積血排出；適當(dāng)活動(dòng)對(duì)產(chǎn)婦全身機(jī)體恢復(fù)也有好處。 剖宮產(chǎn)術(shù)后比陰道分娩術(shù)后血栓形成風(fēng)險(xiǎn)更高，因?yàn)樾g(shù)后血栓是手術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)的一種。肥胖孕婦活動(dòng)不方便，總想臥床休息，實(shí)際上也是血栓形成高風(fēng)險(xiǎn)的人群。現(xiàn)在因?yàn)楫a(chǎn)后血栓疾病風(fēng)險(xiǎn)，而導(dǎo)致孕產(chǎn)婦的死亡率上升，故現(xiàn)在非常關(guān)注產(chǎn)后血栓形成的高危人群，必要時(shí)會(huì)應(yīng)用抗凝藥物降低血栓的形成風(fēng)險(xiǎn)，降低導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的原因。妊娠過(guò)程中及產(chǎn)后坐月子時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，甚至可以在月子中做保健操或瑜伽，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，降低血栓形成。