腳腫消腫非常好的方法如下：1、物理治療：主要是通過(guò)物理治療、熱敷等可以使消腫的速度更快，可以通過(guò)熱敷、理療能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于足踝部的腫脹逐漸消失。還應(yīng)該多做踝泵運(yùn)動(dòng)，通過(guò)踝泵運(yùn)動(dòng)能使一些下肢血管快速收縮，從而能代償回流緩慢的問(wèn)題，能減輕腳腫；2、對(duì)因治療：要針對(duì)病因進(jìn)行治療，腳腫的原因很多，比如骨科的慢性損傷或者急性損傷沒(méi)有得到很好的治療，都容易出現(xiàn)腳腫，這主要是韌帶損傷或者肌腱的損傷、骨關(guān)節(jié)炎等退變所形成的慢性反應(yīng)性炎癥，這些腳腫的治療一定要注意休息，避免過(guò)度的損傷，避免長(zhǎng)距離行走，能夠減少一些血管源性因素，從而使下肢血流加快；3、藥物治療：必要時(shí)可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥，比如布洛芬、雙氯芬酸等，可以消除炎癥，也有助于消除腫脹；4、其他：還應(yīng)該注意其它因素，比如老年人如果出現(xiàn)腳腫要注意甲狀腺功能低下，或者是心功能不全以及腎功能不全所造成的腳腫，要注意鑒別診斷，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，必要時(shí)可以口服利尿藥物或其它的藥物進(jìn)行綜合治療。