臨床上通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、服用適當(dāng)藥物，或者采用中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法，達(dá)到最有效去除痰濕的效果。痰濕是中醫(yī)學(xué)特有名詞，主要指由于脾運(yùn)化水濕功能下降，導(dǎo)致痰濕之邪在體內(nèi)滋生，從而出現(xiàn)一系列癥狀，主要的祛除方法有以下幾種：1、飲食：體內(nèi)如果產(chǎn)生痰濕之邪，可以吃紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等，通過(guò)這些具有健脾、利濕、化痰作用的食材，能達(dá)到去除體內(nèi)痰濕的目的；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)通過(guò)排汗，有助于體內(nèi)痰濕之邪排出；3、藥物：選擇服用具有健脾利濕化痰作用藥物，達(dá)到去除體內(nèi)痰濕的目的，如四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散等，尤其參苓白術(shù)散，具有較好的健脾利濕化痰的功效；4、傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法：如艾灸、拔罐等，可以通過(guò)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)腧穴刺激，達(dá)到較好去除體內(nèi)痰濕之邪的目的。