預防靜脈曲張需注意如下幾點： 1、避免久立、負重：維持同一姿勢超過1h，建議及時坐下休息，或站起活動； 2、已經(jīng)發(fā)生輕度靜脈曲張，或有靜脈曲張家族史的患者，必要時穿防止靜脈曲張的減壓襪，可在一定程度上延緩靜脈曲張的發(fā)生。也可根據(jù)具體情況，如部分局部靜脈迂曲擴張，可在局部用彈力繃帶做加壓包扎，可減輕局部擴張的程度。