雄激素性脫發(fā)主要因雄性激素過(guò)多造成，不良的飲食習(xí)慣可引激素水平的變化?；颊呙刻鞈?yīng)合理飲食，攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，少吃或不吃油膩、辛辣等刺激性食物，勿大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少飲酒吸煙?？蛇m當(dāng)食用對(duì)頭發(fā)有益的芝麻等食物。平常應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，給予頭發(fā)更好的保護(hù)。不提倡過(guò)度訓(xùn)練肌肉，補(bǔ)充蛋白粉。