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針灸治療頸椎病后如何護(hù)理

參與醫(yī)生

浙江省中醫(yī)院 徐勇剛 副主任醫(yī)師
針灸治療頸椎病之后,患者加強(qiáng)鍛煉,增加體質(zhì),注意坐姿等,療效會更理想。生活習(xí)慣尤為重要。患者應(yīng)避免長時間低頭,如低頭看手機(jī),電腦使用時間過久等等,同時糾正姿勢如躺看書等行為。枕頭質(zhì)地適中,不易太高,太硬。建議做“米字操”,如上下、左右、前后部位做頸部伸展活動,切忌動作過快,需緩慢進(jìn)行,以保護(hù)頸椎,避免損傷。
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