腿上肌肉酸痛常常是由于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)造成急性損傷，導(dǎo)致大腿或小腿的肌肉酸痛。在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉收縮會(huì)造成無(wú)氧呼吸，乳酸堆積在肌肉間隙當(dāng)中，從而引起無(wú)菌性的炎癥。另外，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌纖維會(huì)有一些微小的撕裂，這種撕裂會(huì)造成出血，也會(huì)產(chǎn)生疼痛。所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，要量力而行。如果出現(xiàn)酸痛的癥狀，一般通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒖梢缘玫胶芎玫鼐徑?。也可以外用膏藥，通過(guò)熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以使炎癥逐漸消退，有助于改善癥狀。必要的時(shí)候可以口服非甾體類的抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，短時(shí)間、一般1星期左右就可以起到很好地炎鎮(zhèn)痛作用。平時(shí)應(yīng)該增加適當(dāng)功能鍛煉，通過(guò)有氧的訓(xùn)練活動(dòng)可以增加肌肉的強(qiáng)度，減少肌肉的損傷。通過(guò)增加保護(hù)因素、減少誘發(fā)因素，就能夠使大腿肌肉的酸痛癥狀得到緩解，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。