黃褐斑患者的飲食宜科學(xué)搭配，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，主要的注意事項(xiàng)如下： 1、多補(bǔ)充西紅柿、柑橘、西瓜、蘋(píng)果等富含維生素C的食物； 2、多喝水，多飲用含有豐富茶多酚的綠茶； 3、多食用枸杞、黨參、紅棗及黑芝麻、桑葚等黑色食物，以滋陰養(yǎng)肝、健脾補(bǔ)腎，淡化色斑； 4、少吃香菜、胡蘿卜等光敏食物； 5、食物宜清淡，易消化，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素及維生素，避免進(jìn)食膨化、油膩、刺激性食物。