腰椎間盤(pán)突出以預(yù)防為佳。其治療的最佳時(shí)機(jī)，為腰部有不適癥狀，可能與腰椎間盤(pán)突出癥有關(guān)聯(lián)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。如選擇保守治療，可先去醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科做相關(guān)的體格檢查，然后訓(xùn)練姿勢(shì)矯正，讓核心肌肉得到較好的強(qiáng)化。在手術(shù)治療前可介入康復(fù)治療，讓機(jī)體提供比較好的術(shù)后的功能條件。術(shù)后第一天即可介入康復(fù)治療，在整個(gè)腰椎間盤(pán)突出的過(guò)程中，康復(fù)是必不可少的。