預(yù)防產(chǎn)后抑郁可做如下準(zhǔn)備： 1、系統(tǒng)性產(chǎn)前教育及物質(zhì)準(zhǔn)備：使孕婦充分了解孕期至分娩過(guò)程中可出現(xiàn)的癥狀，做好充足的心理準(zhǔn)備，使其放松心態(tài)； 2、克服自身的焦慮情緒：相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，可解決生產(chǎn)過(guò)程中的問(wèn)題； 3、維持輕松愉悅的心態(tài)：以愉快的心情迎接?jì)雰旱恼Q生，發(fā)自肺腑的為成為母親感到幸福。