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孩子近視家長(zhǎng)日常該如何護(hù)理
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心 余平波 主治醫(yī)師
孩子近視日常護(hù)理措施包括:
1、督促孩子注意用眼衛(wèi)生,保持正確用眼姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,光線不能太暗或太亮,避免臥床或走路時(shí)看書;
2、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間,盡量保證在半小時(shí)以內(nèi),眼與熒光屏距離要大于電視尺寸的5倍,保持室內(nèi)適宜光度,當(dāng)孩子眼疲勞時(shí)可以進(jìn)行熱敷;
3、可搓掌熨目;
4、教會(huì)孩子按壓重點(diǎn)穴位,如睛明穴、光明穴等;
5、多做戶外活動(dòng),適量食用保健藥膳、保健茶;
6、避免過(guò)量食用甜食。
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