軟骨損傷的恢復建議： 1、輕度損傷：可通過自身組織的修復功能而痊愈； 2、ⅡⅢ度損傷：涉及軟骨破裂及軟骨下骨損傷，需要?？漆t(yī)生進行診療，必要時行手術(shù)治療；涉及膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的軟骨損傷，需同時進行軟骨及韌帶的手術(shù)，否則將影響預后； 3、其他方面：日常注意保護軟骨損傷的部位，劇烈運動時應(yīng)佩戴護具。