乳腺癌術(shù)后牽涉到腋窩的清掃，會造成上肢的短時(shí)間制動，后續(xù)功能需要靠鍛煉來恢復(fù)。鍛煉是循序漸進(jìn)的過程，具體如下： 1、第1-2天可以活動手指、手腕、肘關(guān)節(jié)； 2、1-2個(gè)星期可以開始活動肩關(guān)節(jié)，循序漸進(jìn)，前臂上抬和肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)，臨床最主要的方法是爬墻，科室有比較高的木梯子，用手指慢慢爬，一天比一天舉得高一點(diǎn)，最終上肢要能夠從一側(cè)摸到對側(cè)的耳朵。 鍛煉好上肢的功能，生活能夠自理，同時(shí)通過適當(dāng)?shù)腻憻捊档腿橄侔┦中g(shù)以后上肢淋巴水腫發(fā)生的可能性，鍛煉的方法要循序漸進(jìn)，一步步擴(kuò)大上肢的活動范圍，直到不影響生活。