豐臀的方法包括以下幾種： 1、鍛煉：通過健身運動，鍛煉臀大肌、腘繩肌，達到豐臀的效果； 2、抽脂：在臀部下方與大腿交界部位，進行抽脂手術，相對顯得臀部更翹，視覺上達到豐臀效果； 3、抽脂聯(lián)合脂肪填充，將其它部位的脂肪填充到臀部，使臀部顯得更加的豐滿。