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健脾的食物有哪些

參與醫(yī)生

北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院 劉永 主任醫(yī)師
健脾的食物包括:山藥,滋補脾胃,尤其適用于氣陰兩虛,涉及到肺、脾、腎,氣陰不足的,有很好的補益作用;糯米:補中益氣、健脾止瀉;大棗:補益脾胃、溫中補血且通經(jīng),在方劑里經(jīng)常作為佐使藥入藥;紅薯:補益脾胃、潤腸通便,也是非常好的食材;白扁豆:同樣藥食同源,有補脾、化濕健脾的作用。
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