對于大多數(shù)女性，月經(jīng)期可以適當喝黑糖姜茶。黑糖姜茶和紅糖姜茶的功效類似，有溫經(jīng)活血的作用，但其作用較緩和。女性在月經(jīng)期有經(jīng)血排出，由于免疫力降低，比平時更怕冷。而月經(jīng)期適當喝黑糖姜茶可促進體內淤血更順利地排出，達到推陳出新的作用，還可以溫暖子宮，改善痛經(jīng)、月經(jīng)血塊多，甚至手足冰涼等癥狀。但部分女性月經(jīng)量較多，甚至已經(jīng)出現(xiàn)貧血癥狀，這時需謹慎服用黑糖姜茶，因為黑糖有一定的活血作用，服用后可能會造成月經(jīng)量進一步增多，建議這類女性少喝或不喝。