收藏 手機看

分享

鮭魚的營養(yǎng)價值及功效

參與醫(yī)生

北京清華長庚醫(yī)院 林兵 主治醫(yī)師
鮭魚的營養(yǎng)價值及功效如下: 1、富含優(yōu)質蛋白質,有促生長發(fā)育的功效,建議個子矮、偏瘦或營養(yǎng)不良的人食用; 2、富含不飽和脂肪酸,有降血脂、膽固醇的功效。適宜高血脂、冠心病患者食用。對心血管疾病也有很好的預防作用; 3、富含DHA,有助于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育和智力提高。還有延緩衰老、預防老年性疾病的功效。
相關視頻