腎虛的治療方法包括： 1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：應(yīng)在充足的陽(yáng)光下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉； 2.調(diào)整生活方式：保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食應(yīng)多樣化，多食堅(jiān)果，忌食辛辣、刺激性、油膩、生冷食物； 3.及時(shí)就醫(yī)：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身病情選擇適合的藥物治療，切勿自行用藥，加重病情。