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腎虛愛出汗怎么辦

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 曹柏龍 副主任醫(yī)師
腎虛的患者容易出虛汗,這種汗主要是在夜間睡眠時,出的汗可以把襯衫打濕,中醫(yī)稱之為盜汗。同時患者可以伴現(xiàn)頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、足跟痛,男性患者可有遺精、滑精等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種腎虛盜汗的情況,處理方法如下:1、飲食:首先可以從飲食方面調(diào)理,多吃補(bǔ)腎的食材如山藥;2、藥膳治療:其次還可以采用藥膳治療,包括中藥的黑桑葚、枸杞子泡水喝,或者是采用中藥的金櫻子、芡實、山藥熬粥喝,這些都具有補(bǔ)腎的效果。此外,有一部分患者除了腎虛表現(xiàn),還有脾虛表現(xiàn),可以采用黃芪、黨參一起泡水或者熬粥喝;3、少熬夜:腎虛的患者要注意夜間盡量減少熬夜,這樣可以保證充分的睡眠,調(diào)節(jié)人體的免疫力;4、運動:腎虛患者還可以養(yǎng)成游泳的好習(xí)慣,游泳可以增加腰部的力量,有利于補(bǔ)腎和減少出汗。
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