肝病養(yǎng)生十節(jié)操的第五節(jié)為浴手，屬于大眾所熟知的一項保健運動，操作者可以選擇任一舒適體位，或坐位或躺位，保持雙手合十，排除雜念，進行雙手摩擦運動，由慢到快，將雙手搓熱。盡管浴手非常簡單，但卻屬于重要的保健方法之一，其原因在于，手部具有多種經(jīng)絡穴位，摩擦手掌具有刺激手部經(jīng)穴的效果，以此可達到強身健體的目的。