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失眠多夢(mèng)怎么回事

參與醫(yī)生

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 徐欣 副主任醫(yī)師
失眠或是睡眠質(zhì)量不高者容易伴隨多夢(mèng)。多夢(mèng)是人完成睡眠過(guò)程后,感覺(jué)亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。科學(xué)已證明,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng),做夢(mèng)不僅是一種正常的心理現(xiàn)象,而且是大腦的一種工作方式。多夢(mèng)與深度睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。失眠多夢(mèng)與生理因素、心理因素、情緒障礙等有關(guān)。
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