糖尿病要注意的事項(xiàng)挺多，歸納起來(lái)，大家注意這四點(diǎn)，多懂、少吃、多動(dòng)以及放松。什么叫多懂？當(dāng)我們有了糖尿病或沒(méi)有，對(duì)糖尿病的知識(shí)多了解一點(diǎn)，對(duì)治療、預(yù)防都有幫助，比如我們糖尿病有管理的五駕馬車，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè)、健康教育，對(duì)這些健康知識(shí)掌握的更多，對(duì)于預(yù)防糖尿病以及糖尿病的管理都有好處；第二個(gè)是少吃，也就是飲食控制，管住嘴不但對(duì)糖尿病的預(yù)防有好處，而且對(duì)于飲食控制、糖尿病的治療也有好處；再有一個(gè)，勤動(dòng)，也就是我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)的管住嘴，還要邁開(kāi)腿，運(yùn)動(dòng)可以增加對(duì)血糖的消耗，以及減重、減脂，勤動(dòng)是有好處的。最后一點(diǎn)是放松，很多糖尿病的病人由于過(guò)度的焦慮這個(gè)疾病，因?yàn)樘悄虿∈遣豢芍斡?，有些病人?huì)覺(jué)得不可治愈的疾病就相當(dāng)于得了絕癥，所以精神壓力非常大，精神壓力過(guò)大對(duì)于糖尿病的治療也是不利的，所以我們需要放松，良好的心理狀態(tài)對(duì)于糖尿病的治療和預(yù)防都有好處。