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寶寶3點到5點醒是怎么回事
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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 梁衛(wèi)蘭 主任醫(yī)師

小孩夜間特別是后半夜容易醒是較常見的現(xiàn)象,一般前半夜小孩睡的較香,到后半夜時小孩容易醒。小孩每2-3小時是1個睡眠周期,前半夜1個周期過去以后,可稍微睡醒,緊接著自然就再入睡。后半夜時,孩子可能會餓,以及困意已經過去。所以1個睡眠周期,比如深睡眠、淺睡眠、覺醒狀態(tài),小孩到了覺醒狀態(tài)時,沒有自然過渡到下個睡眠周期,就會醒過來。但是小孩有時哄一哄或者等一會,就會自然入睡,這個較為常見,家長不用擔心,只要孩子沒有特別哭鬧,則盡量不要干擾他,讓他自己入睡是最好的。
如果小孩無法再繼續(xù)入睡,家長可適量哄一哄他,小月齡的孩子可進行喂奶,有時小孩容易腸痙攣、腸脹氣。如果寶寶后半夜醒1-2次,甚至有的小孩會醒2-3次,孩子基本自己能入睡,或者家長稍微哄一下就能入睡,這種家長則不用擔心。

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