可以壯陽的食物如下：1、溫?zé)嵝缘娜忸悾罕热缪蛉?、狗肉、雞肉，因為其屬性偏溫?zé)?，因此適當(dāng)吃上述肉類，有壯陽的作用；2、偏溫?zé)嵝缘氖卟耍罕热缇虏?、茴香，因為其屬性相對溫?zé)?，因此適當(dāng)?shù)某跃虏撕蛙钕?，有壯陽的作用?、海產(chǎn)品：比如海蝦、海馬，也能夠起到壯陽的作用；3、溫?zé)嵝缘纳⑸[和生蒜：因為這三種食物從中醫(yī)食療的角度講，屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮m當(dāng)吃也能夠起到壯陽的作用。