壯陽(yáng)的東西有很多，包括食物和藥物，具體如下：1、食物：如普通人都可以吃的韭菜、枸杞等藥食同源的植物類(lèi)，還有某些動(dòng)物類(lèi)都有一定的溫補(bǔ)壯陽(yáng)作用；2、藥物：藥物的偏性更大，有一定的治療作用，所以如果是藥物壯陽(yáng)，一定要在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下使用。這類(lèi)壯陽(yáng)藥物有植物類(lèi)的淫羊藿、巴戟天、海馬、肉蓯蓉，動(dòng)物類(lèi)的海馬、海狗腎，都有很好的壯陽(yáng)作用?？傮w來(lái)講，食物壯陽(yáng)比較安全，如果要使用藥物，一定要在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下使用。