女性30歲以后發(fā)胖的原因，與女性隨著年齡的增長，內(nèi)分泌的改變有關(guān)系，還與生活方式的改變有很大的關(guān)系。具體如下：1、內(nèi)分泌的改變：隨著年齡的增長，一般在40歲以后，女性身體的各方面的機能，尤其是卵巢功能的下降，也可能會有顯著下降，身體對于胰島素的抵抗會逐漸的加重，所以這是容易肥胖的原因之一；2、生活方式的改變：還有比較重要的一條，就是隨著年齡的增長，生活方式的改變，因為家務(wù)的繁忙，運動量、活動量會相對減少。另外，對自己的外形的要求、對自己飲食的控制沒有以前嚴格，吃得更多，也不注意吃的東西的質(zhì)，可能飲食習慣就喜歡吃比較甜的食物，或者油脂含量比較多的食物，也會造成肥胖。?所以，如果要對抗因為年齡增加所帶來的肥胖，少吃多動還是一條黃金法則。