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怎么樣可以開宮口快
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師

?一般進入產程以后很多孕產婦都希望自己的宮口迅速擴張,產程短,受的辛苦少一些。要想宮口擴張得快,可以參考如下方法:1、首先要做到心情舒暢,和大夫、護士多溝通,避免焦慮抑郁的情緒,保證生產過程順利;2、盡量吃有營養(yǎng) 、提供熱量的食物,在分娩過程中保證體力;3、在胎心、羊水正常的情況下,可以在醫(yī)生和護士的陪同下進行行走、下蹲、做按摩球等運動,緩解疼痛和不適感,可以促進宮口擴張,先露的下降;4、宮縮乏力的情況下,要及時配合醫(yī)生使用催產素加強宮縮,幫助宮口擴張。每個人宮口擴張的快慢、產程的長短不同,而且相差的時間非常大。有些人宮口擴張迅速,可能6-8個小時就結束了分娩的過程,而有些人可能分娩的整個時間長達20多個小時。所以強大的心理是戰(zhàn)勝分娩中困難的基礎,每個孕產婦一定要有克服困難的心理準備。

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