五個不吃藥的好方法，有結(jié)節(jié)的人，一定要記下來。1、飲食方面：辛辣刺激性食物、高碘食物、過燙過咸的食物、滋補(bǔ)類食物、煙酒等，要避免過多攝入；2、情緒方面：樂觀的心態(tài)至關(guān)重要，在我接觸的結(jié)節(jié)或腫瘤患者中，大多數(shù)人都長時間伴有焦慮、煩躁、抑郁等不良的情緒；3、適量的運動：比如慢走、八段錦、太極拳、呼吸操等，都是不錯的選擇，但是要記住根據(jù)自身承受能力，去選擇適合的運動強(qiáng)度；4、冬季預(yù)防感冒很重要，尤其是患有肺結(jié)節(jié)、慢阻肺、肺氣腫，或者肺部腫瘤的患者；5、也是最重要的一點，中醫(yī)調(diào)理能從根本上改善免疫力，提高自身的抵抗力，尤其是年齡超過了45歲的患者，一定要重視。