對(duì)于1歲寶寶，如果抵抗力較差，在飲食上，需要注意以下方面，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。具體如下：1、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉以及骨頭湯等，這些食物富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有利于身體合成免疫球蛋白，從而提高寶寶的抵抗力；2、多吃富含鈣質(zhì)的食物：比如牛奶、雞蛋、海鮮、海魚、蝦皮、骨頭湯以及堅(jiān)果類的食物，這些食物都富含有鈣質(zhì)，有利于寶寶體內(nèi)的骨骼合成，也有利于提高身體抵抗力；3、多吃新鮮的蔬菜和水果：因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果里，常含有多種的維生素。維生素和礦物質(zhì)常是生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于提高寶寶的免疫力和抵抗力也有幫助。