爬對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療作用較小。腰椎間盤(pán)突出癥的物理治療，如熱敷、理療有一定作用；而功能鍛煉占有更重要的地位，通過(guò)小燕飛、五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐，可以增加腰背肌的強(qiáng)度，能夠使肌纖維增粗，從而維持腰椎的穩(wěn)定性，延緩腰椎間盤(pán)突出的發(fā)展。使用爬行的動(dòng)作治療腰椎間盤(pán)突出時(shí)，實(shí)際上是一種類似于三點(diǎn)支撐或者小燕飛動(dòng)作，是一種簡(jiǎn)化，其鍛煉強(qiáng)度明顯地下降，所以建議大部分的腰椎間盤(pán)突出癥患者直接使用科學(xué)、健康的鍛煉方法，不建議爬行。規(guī)范進(jìn)行腰椎間盤(pán)突出癥的保守治療時(shí)，需要避免損傷的因素，多臥床休息，尤其在急性發(fā)作期。在緩解期可以通過(guò)游泳或者牽引、懸吊等動(dòng)作，使腰椎間盤(pán)的壓力減輕，避免骨質(zhì)增生和纖維環(huán)破裂，從而延緩椎間盤(pán)的退變。