看遠(yuǎn)處眼睛疼，最常見的情況是嚴(yán)重的視疲勞，一些特殊的干眼癥也是這種情況，平時難以脫離手機(jī)和電腦，不只要加班甚至還要通宵，經(jīng)常奔走熬夜和出差，眼睛的壓力越來越大，很多情況下睡眠不足，過度高強(qiáng)度地用眼。眼睛是很敏感的組織和器官，在全身不良和過度用眼的情況下，會出現(xiàn)眼睛的干澀等不適，電腦、手機(jī)用得過強(qiáng)、過多后，眼睛會抗議，形成酸脹等不適癥狀反饋給機(jī)體，要求人需要停下來休息。一般臨床中希望20分鐘、半小時活動一下，減少高強(qiáng)度連續(xù)用眼，稍微停止看電腦、手機(jī)，減少劇烈、高強(qiáng)度用眼，在合理情況下用眼，可以明顯地緩解眼部的不適。如果科學(xué)、合理地用眼，眼睛也不會特別劇烈、嚴(yán)重疼痛。