喝牛奶引起腹瀉應(yīng)該是對癥來解決，亞洲人有40%的人體內(nèi)缺乏乳糖酶，對牛奶當(dāng)中的乳糖因為缺乏這種酶，所以不能消化，從而出現(xiàn)腹瀉?？梢栽诤扰Ｄ痰臅r候同時服用含有乳酸酶制劑，含有乳桿菌的益生菌。有的人喝牛奶是空腹喝，出現(xiàn)腹瀉，在喝牛奶的時候不宜空腹的，一定要配全谷類的食物，比方如花卷、饅頭可以緩解腹瀉。有的人一次大量喝涼牛奶，然后引起腹瀉，在這種情況下避免喝涼牛奶，而應(yīng)該是加熱以后再喝。有一種人是對牛奶當(dāng)中的蛋白過敏，如果這種情況下就不要再飲用了。