最簡(jiǎn)單的補(bǔ)肺氣方法，其實(shí)就是呼吸運(yùn)動(dòng)，而并不是人參、黃芪這些補(bǔ)品。其實(shí)對(duì)于肺而言，只要給它持續(xù)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，肺的氣機(jī)直接就會(huì)被提升起來(lái)。肺主一身之氣，肺的呼吸又關(guān)系到全身氣機(jī)的虛實(shí)，所以肺氣的持續(xù)運(yùn)動(dòng)特別重要。持續(xù)運(yùn)動(dòng)就需要能量，所以在給肺持續(xù)的呼吸鍛煉幫助補(bǔ)肺氣的時(shí)候，患者很快就會(huì)有點(diǎn)饑餓的感覺(jué)，所以需要能量的供給，首推就是蛋白質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)補(bǔ)肺有特別大的意義。肺本身有排痰效應(yīng)，如果肺里面臟，在通過(guò)過(guò)度呼吸的時(shí)候，肺里面的一些分泌物要排出來(lái)，這些東西的組成多數(shù)都是液體和蛋白質(zhì)，反復(fù)排痰會(huì)造成蛋白質(zhì)的缺少。所以在補(bǔ)充肺能量的時(shí)候，用蛋白質(zhì)類食物來(lái)補(bǔ)肺，既補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了肺的排濁消耗，所以對(duì)肺是特別大的益處，這也就是補(bǔ)肺氣最簡(jiǎn)單的方法。