兒童缺鋅是一個(gè)相對(duì)比較常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏疾病。缺鋅不是單純根據(jù)查兒童的微量元素，即抽一滴血就能查出來(lái)是否缺鋅，這極不科學(xué)。這種方法現(xiàn)在也已經(jīng)被大家摒棄了，主要是看癥狀。兒童缺鋅的主要癥狀表現(xiàn)為： 1、食欲減低，因?yàn)殇\是造成味覺最主要的微量元素； 2、缺鋅以后，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)較差，瘦、個(gè)也長(zhǎng)得慢； 3、容易感染。 所以以上癥狀提示孩子缺鋅。缺鋅得吃含鋅豐富食物，包括動(dòng)物類食品，比如肉類等含鋅比較高；堅(jiān)果類，比如核桃、花生、瓜子里鋅含量比較高。所以增加以上食物的攝入，就能夠通過食物來(lái)調(diào)節(jié)患兒鋅的含量。如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀了，比如反復(fù)的感染、生長(zhǎng)發(fā)育差、消瘦的孩子，就需要藥物進(jìn)行補(bǔ)鋅才可以。