收藏 手機(jī)看

分享

兒童缺鋅怎么補(bǔ)

參與醫(yī)生

銀川市婦幼保健院 馬金鳳 主任醫(yī)師
鋅有生命之花,智力之源的美譽(yù),對促進(jìn)孩子大腦及智力的發(fā)育,增強(qiáng)免疫力,改善味覺和食欲至關(guān)重要。先天儲備不良、生長發(fā)育迅速、未添加輔食、斷母乳不當(dāng)、愛出汗、飲食偏素、經(jīng)常吃富含粗纖維的食物,都是造成缺鋅的原因。胃腸道消化吸收不、,感染性疾病、長期發(fā)熱患兒均易缺鋅。另外,家長為孩子烹制過程中,經(jīng)常添加味精,也可能增加食物中的鋅流失。寶寶缺鋅應(yīng): 1、應(yīng)采取食補(bǔ)的方法,多吃含鋅多的食物,如動物的肝臟、紅瘦肉、牡蠣等富含鋅的食物,魚、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、核桃、豆類也含有一定量的鋅,植物性食物如蔬菜、水果含鋅量就比較低; 2、通過藥劑補(bǔ)充鋅,可選擇葡萄糖酸鋅、甘草鋅等等,應(yīng)遵照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行,以免造成微量元素的中毒,危害孩子健康。因為大量補(bǔ)鋅有可能造成兒童性早熟,當(dāng)膳食補(bǔ)鋅量每天達(dá)到60mg時會干擾其他營養(yǎng)素的吸收,超過150mg可有惡心,嘔吐等現(xiàn)象。
相關(guān)視頻