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出現(xiàn)早孕反應怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
每個孕婦的體質不一樣,所以出現(xiàn)早孕反應的時間、程度也不一樣,一般妊娠反應容易出現(xiàn)嗜睡、乏力、食欲下降、惡心、嘔吐,以上都是正?,F(xiàn)象。建議在孕期注意多吃易消化吸收的食品,禁止吃生冷、辛辣、刺激性強的食品,而且不要過度勞累熬夜,避免身體著涼受風。 一般情況下懷孕后孕激素迅速增高,有可能會出現(xiàn)嚴重的早孕反應,緩解早孕反應一定要少食多餐,一般餐量大概是原來的1/2或6成飽就可以,每次不要吃得太多,合理飲食,避免空腹,飲食要清淡,不能過油過膩,平常要準備餅干、面包、蘇打餅干類,可以應對突如其來的早孕反應。吃完早點一般1個小時后要喝少許水,晚上睡覺前可以喝熱牛奶,一般要進食易消化的食物,晚上盡量少進食才容易入睡,緩解以上早孕癥狀。
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