判斷腳崴是否嚴(yán)重，具體方法如下：1、是否明顯腫脹：如果腫得較厲害，往往意味著有明顯韌帶損傷或骨折；2、有無(wú)明顯淤血：如果明顯腫脹且有明顯瘀青，往往意味著有骨折，要引起重視；3、有無(wú)明顯晃蕩：如果活動(dòng)一下后腳的活動(dòng)度明顯晃蕩，動(dòng)一下后出現(xiàn)明顯疼痛，應(yīng)小心是否有問(wèn)題。一般嚴(yán)重性是從腫脹程度、疼痛程度、活動(dòng)度進(jìn)行判斷。如果可以晃來(lái)晃去，往往問(wèn)題較大，這時(shí)腳邊上拿木棍或木板先將腳固定，拿布綁一綁，可達(dá)制動(dòng)效果，外面用毛巾將冰袋或冰塊包裹起來(lái)冷敷。冷敷后再送到醫(yī)院就診，拍片后進(jìn)行相應(yīng)處理。